Допустимы ли занятия спортом при ревматоидном артрите?

Ревматоидный артрит – воспалительное заболевание суставов аутоиммунной природы. Точные причины, по которым развивается ревматоидный артрит, до сих пор неясны, но это заболевание порой поражает молодых и активных людей. Возникает вопрос: можно ли при таком артрите заниматься спортом? Обычный спорт при артрите противопоказан, однако движения улучшают кровоток, что полезно при этой болезни. Поэтому специальные, лечебные спортивные занятия нужны.

Ревматоидный артрит – причина снизить нагрузки на суставы. Больным показано плавание, ходьба, аэробика. Противопоказаны силовые тренировки – в этом случае нагрузка велика, поэтому ревматоидный артрит будет прогрессировать. Если вы занимаетесь футболом или хоккеем, придётся оставить тренировки – в данном случае возможны травмы суставов. Конечно, ревматоидный артрит требует пересмотра образа жизни, но и обездвиживать себя нельзя, важно соблюдать щадящий режим.

Вам может оказаться полезной наша рекомендация: 10 самых эффективных техник йоги против боли в спине. Бесплатный мастер-класс Татьяны Дудиной.

занятия спортом при ревматоидном артрите

 

Ссылка на основную публикацию